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| 在夏季高温时节出游，最要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。 |
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| 夏天是一个人们外出旅游的旺季，由于天气炎热，很多朋友都会选择到山里或是海里这些比较凉爽的地方旅游。那么，根据不同的旅游地点选择合适的着装至关重要。在着装方面尽量要以“舒服”为主。鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。 |
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| 如今，外出旅行已经是一件屡见不鲜的事情了，而且现在的大家旅已经不仅仅是局限在跟着旅行社一整个团一起去了，自助游、背包游、短途游等各种方式的旅游层出不穷，但是在各种方式的旅行中住宿可能是必不可少的，但是在住宿的时候我们需要注意哪些安全呢？下面就跟着小编一起来看看吧。首先小编教你选择旅馆、酒店，这类选择上我们要注意交通和住宿费用以及酒店旅馆的通风问题；其次是住宿登记须知要牢记；最后我们要注意住宿安全问题。从三大方面解决夏季出游住宿安全问题。 |
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| 夏天如何防晒？清凉是夏天的主旋律，但是不安分的姑娘们，永远不会安分的呆着，海边，林间，湖中央，天气再炎热也阻挡不了我们出游的热情，趁着近期天朗气清，与三五友人结伴同游，感受外界气息的同时压力也瞬间释放。可是，如今太阳逐渐正辣的时候，很多朋友一旅游回来就变成了各种“小黑”、“大黑”，夏日防晒就成了这季节的第一要素。那么，夏日里我们应该如何防晒？一起来看看。 |
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| 夏季气候炎热，外出游玩容易出现中暑、晒伤等问题，但也不能因此宅在家中错过美丽的风景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小编就为您介绍一些技巧克服旅途不适，以便玩得开心，玩得健康。例如出游难免要坐车，夏季的闷热天气，加上车上空气不佳，更容易晕车。在这种情况下就应该用西洋参片含在口中，能帮助预防和减轻晕车症状。此外去到云贵川等地吃香喝辣畅快淋漓，但不久就出现肚痛胃痛了。这就要求我们在出游时一定要备好药品，以备不时之需。 |
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| 天气逐渐炎热起来，人们排汗逐渐增多，外出旅游时需注意多种疾病的发生，最重要的是注意旅行过程中发生中暑。…[详细] |
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| 6月21日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量…[详细] |
| 院长助理，心血管外科主任，主任医师，医学博士，新乡医学院兼职教授。从事心血管外科工作近20年，曾就职于协和医科大学阜外心血管病医院，师从著名心脏外科专家吴清玉教授。…[详细] |
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