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| 9月10日是一年一度的“教师节”，在这个属于教师的节日里，我们不仅要感谢他们的辛勤劳动，同时更应关注他们的身心健康。由于行业的特殊性，伏案工作、大声讲课等，很容易产生“教师职业病”，对于一些典型、患病率较高的疾病，该如何进行预防和治疗。①高声讲课引起慢性咽炎。说话多、喝水少、是教师多发慢性咽炎的主要原因。教师长期处于这种环境中，久而久之，就会得慢性咽炎，所以教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。患慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快就又感咽干；有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。 |
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| 教师这一职位是非常神圣，也是我们每个人人生道路的重要启蒙老师，但是当学生会成离去的时候又有多少人真正记得那些启蒙自己老师呢？老师培养出一批又一批的优秀人才，但却消耗着自己的身体健康，教师职业病问题越来越严重，所以应教师好好注意自己的身体，及早预防疾病危害，才能培养出更优秀的人才。教师易患以下几类疾病以及针对性的健康检查：1、心脑血管病：由于教师工作负担重，日均工作时间多达10个小时以上，没时间，锻炼少，因而心脑血管弹性差，导致高血压的患病率很高，容易发生心脑血管疾病。针对性检查：经颅多普勒、血流变、心电图、心肌酶、心脏彩超；2、颈椎、腰椎疾病：教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。针对性检查：颈椎正斜位、腰椎平片、外科检查…… |
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| 教学是很件辛苦的工作。不少教师讲课经常会讲到喉咙肿痛，写板书时也容易被粉尘呛得难受，长时间对着电脑对眼睛伤害大，熬夜批改作业、写教案又经常要久坐，导致颈椎、腰椎、肩膀疾病。正因如此，教师一定要注重自我保健！除了在平日里要有锻炼计划，还可以在饮食方面着手哦。那么，教师防范职业病，平时应该吃什么好呢？本期，小编为您推荐下面的养生食物，都是专门针对老师的职业特点的呢！一、雪梨——关键词：护嗓，防癌。教师是慢性咽炎的高发人群，这与工作是密切相关的。平日要多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等。特别推荐雪梨，它被称为“百果之宗”。因其鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。能生津、润燥、清热、化痰甚至解酒，冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。功效强大又制作简单。而且由于梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等还具有一定的防癌抗癌作用。需要注意的是慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。 |
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| 张晓，中共党员、外科系主任、胸外科主任、外科党支部书记、洛阳市胸部疾病研究所副所长、洛阳市微创外科培训基地主任。郑州大学临床医学专业七年制导师，主任医师…[详细] |
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